Pour agir pour une meilleure qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) dans votre entreprise, je vous propose des actions avec mon entreprise mais également avec l’association Prospectives dont je suis membre intervenante.
Pour chacune de ces propositions, la durée d’intervention et l’espace nécessaire sont modulables. A part les massages, il s’agit à chaque fois de prestations en groupe.
Yoga du rire
De nombreuses études ont montré que le yoga du rire apportait des bénéfices aussi bien sur la concentration que sur la créativité ou encore le discernement. Il permet également de créer des liens entre les participants et peut ainsi se révéler un outil très puissant pour densifier les liens dans une équipe.
Le yoga du rire est accessible à tous, sans pré-requis ! Lors d’une séance de yoga du rire, nous bougeons chacun dans le respect de ses possibilités. Nul besoin d’être souple (nous ne pratiquons pas de posture comme en yoga), ni sportif, ni même drôle !
Plus d’informations sur cette page.
Automassages
Les ateliers automassages avec ou sans matériel permettent de se doter d’un outil puissant et efficace pour libérer les tensions musculaires, pour améliorer la circulation sanguine et se sentir plus détendu au quotidien.
Selon l’espace disponible, ils peuvent se pratiquer au sol, sur chaise, debout… Je m’adapte aux contraintes du lieu.
Mouvement et réveil corporel
Bouger régulièrement au cours de la journée permet de limiter les troubles musculo-squelettiques, de lutter contre la sédentarité, de contribuer à une bonne hygiène de vie, de favoriser la vitalité et d’améliorer la concentration entre autres effets positifs.
Je vous propose des mouvements accessibles à tous et faciles à pratiquer quel que soit l’espace disponible, qui permettent de (re)mettre du mouvement dans votre quotidien professionnel.
Massages
Issus des massages Shirotchampi (épaules, trapèzes, tête, visage), réflexologie plantaire de relaxation (pieds) ou Teno Anma (mains et avant-bras), j’adapte le massage aux tensions du professionnel et à la durée impartie.
Tous les massages que je propose se font habillé.e ce qui les rend faciles à mettre en œuvre en entreprise.
Relaxation sonore
A l’aide de plusieurs bols tibétains et de quelques autres instruments, je vous offre un moment de détente en groupe ou en individuel.
Les vibrations des bols permettent de se détendre et de se régénérer en très peu de temps. Telle une micro-sieste, cette relaxation sonore permet de recharger les batteries et d’apaiser l’esprit pour repartir détendu.e et plus concentré.e.
Et vous, quelle prestation allez-vous proposer dans votre entreprise ?
Devis sur demande.