Vous avez des tensions corporelles et besoin d’une pause : cet atelier est pour vous !
Cet atelier pratique et dynamique nous invite à redécouvrir le plaisir simple et accessible de prendre soin de nous à l’aide des outils d’automassage (balles, rouleaux, bâtons…). Ces techniques d’auto-massages sont primordiales pour entretenir au quotidien notre corps
et libérer les tensions.
Ces bons réflexes quotidiens sont particulièrement intéressants pour les sédentaires et les sportifs. Des programmes de mouvements primordiaux seront également enseignés pour développer ou retrouver le plaisir de bouger de manière fluide, stable et équilibrée.
Objectifs : en sortir dynamisé, motivé et éclairé sur l’importance d’une bonne communication dans nos tissus (peau, muscles et chaînes myofasciales) et de l’importance de réinitialiser les bases du mouvement !
Public visé : toute personne désireuse de prendre soin de son corps et de ses « tissus ».
Le tarif pour participer à cette journée d’atelier est de 130 euros.
Prochaine date : pas encore programmée
Vous pouvez me solliciter si vous constituez de votre côté un groupe d’au moins 5 personnes et que vous avez un lieu (30 à 50 m2 selon le nombre de participants). Je peux me déplacer pour animer cette journée (moyennant les frais de déplacement).
