Entreprises – qualité de vie au tavail

Pour agir pour une meilleure qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) dans votre entreprise, je vous propose des actions avec mon entreprise mais également avec l’association Prospectives , dont je suis membre intervenante.

Pour chacune de ces propositions, la durée d’intervention et l’espace nécessaire sont modulables. À part les massages, il s’agit à chaque fois de prestations en groupe.

De nombreuses études ont montré que le yoga du rire apportait des bénéfices aussi bien sur la concentration que sur la créativité ou encore le discernement. Il permet également de créer des liens entre les participants et peut ainsi se révéler un outil très puissant pour densifier les liens dans une équipe.

Le yoga du rire est accessible à tous, sans pré-requis ! Lors d’une séance de yoga du rire, nous bougeons chacun dans le respect de ses possibilités. Nul besoin d’être souple (nous ne pratiquons pas de posture comme en yoga), ni sportif, ni même drôle !

Plus d’informations sur cette page.

Les ateliers d’automassages, avec ou sans matériel, sont un outil puissant et efficace pour libérer les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et se sentir plus détendu au quotidien.

Adaptés aux contraintes de chaque lieu (au sol, sur chaise, debout…), ces ateliers sont accessibles à tous et faciles à intégrer dans le quotidien professionnel.

Mouvement et réveil corporel

Bouger régulièrement dans la journée permet de limiter les troubles musculo-squelettiques, de lutter contre la sédentarité, d’adopter une bonne hygiène de vie, de favoriser la vitalité et d’améliorer la concentration.

Je vous propose des mouvements simples, efficaces, et adaptés à tous les niveaux pour (re)mettre du mouvement dans votre journée.

Issus des massages Shirotchampi (épaules, trapèzes, tête, visage), de la réflexologie plantaire (pieds) ou encore du Teno Anma (mains et avant-bras), les massages proposés sont conçus pour libérer les tensions tout en s’adaptant au cadre professionnel et à la durée impartie.

Tous les massages que je propose se font habillé·e, ce qui les rend faciles à mettre en œuvre en entreprise.

À l’aide de plusieurs bols tibétains et de quelques autres instruments, je vous offre un moment de détente, en groupe ou en individuel.

Les vibrations des bols permettent de se détendre et de se régénérer en très peu de temps. Telle une micro-sieste, cette relaxation sonore aide à recharger les batteries, apaiser l’esprit et repartir détendu·e et plus concentré·e.

Et vous, quelle prestation allez-vous proposer dans votre entreprise ?

Devis sur demande.