Transformations en cours : Les étiquettes ne définissent pas nos enfants

Il n’est pas rare que les enfants se voient attribuer des étiquettes qui semblent figer leur évolution. Ce sont souvent ces mêmes étiquettes qui les limitent, créant des barrières invisibles à leur plein potentiel. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir les histoires inspirantes de plusieurs enfants qui, grâce, entre autres, à l’Intégration Motrice Primordiale (IMP), ont réussi à transformer leur quotidien et à dépasser leurs difficultés. Ces transformations montrent que chaque enfant a un chemin unique à suivre, et que leur développement ne doit jamais être réduit à un simple label. Voici les parcours de Séraphine, Alfred, Véronique, Loïc, Ernestine, Bernard, et Pascale (prénoms modifiés).

Séraphine, malhabile : de l’angoisse de l’échec à la confiance retrouvée

Séraphine était souvent qualifiée de « malhabile » par ses enseignants et ses parents. Ses gestes étaient maladroits, elle semblait toujours en difficulté pour coordonner ses mouvements, ce qui affectait ses interactions et sa confiance en elle. Après quelques séances d’IMP, Séraphine a commencé à retrouver l’équilibre entre son corps et son esprit. Ses progrès étaient visibles : elle se déplaçait avec plus de fluidité et d’assurance, et ses interactions avec les autres devenaient plus harmonieuses. Ses parents et son enseignante ont constaté qu’elle était beaucoup plus sereine dans ses activités et s’engageait davantage dans les tâches qu’elle entreprenait. L’IMP a permis à Séraphine de dépasser l’étiquette de la maladresse et de se reconnecter à ses capacités physiques et émotionnelles.

Alfred, explosif : apprendre à canaliser son énergie

Alfred était souvent perçu comme un enfant « explosif » en raison de ses accès de colère et de son énergie débordante. Il avait du mal à se poser, à se concentrer, et ses émotions prenaient souvent le dessus. Grâce à l’IMP, Alfred a pu développer une meilleure régulation de ses émotions et de son énergie. Les exercices moteurs ont contribué à réguler son système nerveux, et, petit à petit, il a appris à canaliser ses élans impulsifs. À l’école, ses enseignants ont noté qu’il était capable de rester calme plus longtemps et de s’engager dans des activités sans être submergé par ses émotions. Alfred a retrouvé un équilibre, et son énergie est désormais un atout qu’il apprend à utiliser de manière positive.

Véronique, solitaire : l’ouverture aux autres

Véronique, souvent qualifiée de « solitaire », préférait rester en retrait dans les interactions sociales. Elle évitait de prendre part aux jeux de groupe et semblait hésitante lorsqu’il s’agissait d’engager des conversations. Après avoir commencé les séances d’IMP, Véronique a progressivement gagné en confiance. L’IMP l’a aidée à se reconnecter à ses sensations corporelles, ce qui a facilité sa gestion des situations sociales. Ses parents et enseignants ont vu une Véronique plus ouverte, qui osait faire des choix, participer aux jeux et partager ses idées avec les autres. Elle a ainsi surmonté sa tendance à l’isolement, tout en restant fidèle à sa nature tranquille.

Loïc, perdu dans ses apprentissages : trouver son rythme

Loïc semblait souvent « perdu » dans ses apprentissages. Il avait du mal à suivre le rythme scolaire et se sentait dépassé par la quantité d’informations à intégrer. Cela se traduisait par une certaine confusion et un manque de motivation. L’IMP a permis à Loïc de réorganiser son rapport au monde et à ses apprentissages. En rétablissant une meilleure coordination motrice et une plus grande stabilité émotionnelle, Loïc a retrouvé son équilibre. Ses progrès ont été notés non seulement par ses parents, mais aussi par ses enseignants, qui ont vu une nette amélioration dans son attention et sa capacité à suivre les consignes. Loïc a trouvé son propre rythme d’apprentissage et a ainsi surmonté la sensation de « perte » qui l’envahissait.

Ernestine, difficultés de concentration : un esprit plus calme

Ernestine, quant à elle, avait des difficultés à se concentrer en classe. Elle avait du mal à suivre les leçons et à maintenir son attention sur les tâches scolaires. Après six séances d’IMP, ses progrès ont été notés aussi bien par son enseignant que par ses parents. Ernestine est devenue plus calme, plus présente et plus à l’aise pour accomplir ses devoirs sans se laisser distraire. L’IMP a agi comme un catalyseur pour améliorer sa gestion de l’attention et l’a aidée à rétablir un meilleur équilibre dans ses interactions et son apprentissage.

Bernard, considéré comme timide : s’affirmer avec confiance

Bernard était souvent décrit comme un enfant « timide ». Il se tenait en retrait, avait du mal à s’exprimer en public et évitait souvent les situations où il devait prendre la parole. Mais après plusieurs séances d’IMP, Bernard a gagné en confiance. Le travail sur l’intégration des mouvements primordiaux a favorisé un renforcement de son estime de soi. Ses parents ont remarqué qu’il se montrait de plus en plus à l’aise pour échanger avec ses camarades et qu’il n’hésitait plus à prendre la parole en classe. L’IMP a permis à Bernard de surmonter son manque de confiance et de s’affirmer avec davantage de sérénité.

Pascale, craintive : surmonter les peurs et prendre des initiatives

Pascale, une petite fille « craintive », avait peur de nombreuses choses : de l’inconnu, des nouvelles situations, des défis. Chaque situation nouvelle semblait la paralyser. Après avoir suivi des séances d’IMP, Pascale a appris à apprivoiser ses peurs et à réagir de manière plus sereine face aux situations stressantes. Le travail corporel a permis à Pascale de renforcer son ancrage et sa confiance en elle. Ses progrès étaient visibles : elle était désormais plus ouverte aux nouvelles expériences, prenait plus d’initiatives et avait moins peur de l’échec. Pascale a progressivement retrouvé le courage de s’affirmer.


Conclusion : Les étiquettes ne définissent pas nos enfants

Ces histoires de transformation sont la preuve que les enfants ne doivent pas être définis par les étiquettes que l’on leur attribue. Grâce à l’Intégration Motrice Primordiale, et parfois à d’autres accompagnements complémentaires, chaque enfant peut dépasser ses difficultés et retrouver une meilleure harmonie entre son corps et son esprit. Les progrès constatés chez Séraphine, Alfred, Véronique, Loïc, Ernestine, Bernard et Pascale nous rappellent que chaque enfant a sa propre trajectoire de développement. Ce qui semble être une faiblesse à un moment donné peut devenir une force lorsqu’on lui donne les moyens de s’exprimer et de se développer pleinement.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’IMP et sur la manière dont elle peut aider votre enfant, contactez-moi. Ensemble, nous pouvons accompagner votre enfant dans sa propre transformation !

Comment l’IMP (Intégration Motrice Primordiale) me soutient au quotidien

Notre corps parle en permanence, mais dans nos vies modernes, nous l’écoutons trop peu. Fatigue, stress, douleurs diffuses, manque de concentration… Ces signaux ne sont pas anodins. Ils sont là pour nous rappeler un besoin fondamental : nous reconnecter à notre corps et à notre énergie.

Photo de Sabel Blanco sur Pexels

Nous avons tous connu ces journées où l’on se sent vide, où l’on peine à avancer, où chaque tâche semble demander un effort démesuré. Dans ces moments-là, il est tentant d’ignorer les signaux, de les masquer avec du café, du thé, du sucre ou une série Netflix. Pourtant, il existe une alternative bien plus puissante et naturelle : le mouvement et notamment ceux issus de l’Intégration Motrice Primordiale (IMP).

Cette approche, que j’utilise pour accompagner d’autres personnes, est aussi un véritable pilier dans ma propre vie. Elle m’aide à rétablir mon équilibre physique et émotionnel au quotidien.


Quand mon corps me dit stop… j’écoute grâce à l’IMP !

A l’écoute de mon corps, oreilles déployées !

Des signaux corporels à ne pas ignorer

Le stress, la fatigue ou les tensions physiques ne surgissent jamais par hasard. Ils sont souvent la conséquence d’un déséquilibre interne, d’une énergie bloquée, d’une surcharge émotionnelle ou mentale. Lorsque cela arrive, plutôt que de lutter contre, j’ai appris à écouter ces signaux et à agir en conscience.

Avant de découvrir l’Intégration Motrice Primordiale, je fonctionnais comme beaucoup d’entre nous : je me forçais à avancer coûte que coûte, quitte à accumuler des tensions et à me sentir encore plus fatiguée. Aujourd’hui, ma réaction est différente. Dès que mon corps m’envoie des signaux de fatigue ou de saturation, je mets en place des mouvements issus de l’IMP.

Dance baby !

L’IMP comme ressource pour rétablir l’équilibre

L’IMP, en travaillant sur le mouvement, permet de mobiliser certains schémas moteurs essentiels. Ces réflexes, présents dès la naissance, influencent profondément notre posture, notre régulation des émotions, notre coordination et notre concentration.

J’utilise différents exercices selon ce que je ressens, combinés parfois à des pratiques issues de la théorie polyvagale :

🔹 Quand j’ai un coup de mou : je pratique des mouvements énergisants, qui réveillent mon dynamisme et me permettent de me recentrer rapidement. Quelques minutes suffisent parfois à dissiper cette sensation de lourdeur qui peut nous envahir en milieu de journée.

🔹 Quand je suis tendue ou stressée : je libère mes tensions avec des mouvements adaptés qui détendent en profondeur. Par exemple, des bercements, des pressions sur certaines zones du corps, des resets, des automassages ou des mouvements favorisant l’alignement postural.

🔹 Quand mon esprit sature : au lieu de me forcer à continuer dans un état de confusion mentale, je prends un moment pour pratiquer des mouvements d’ancrage ou des respirations issues d’Original Strenght. Ces pratiques aident mon cerveau à retrouver clarté et concentration.


L’IMP, un outil d’équilibre physique et émotionnel

Un pont entre le corps et l’esprit

Ce que j’apprécie particulièrement avec l’Intégration Motrice Primordiale, c’est qu’elle ne sépare pas le physique du mental. Nos émotions, nos pensées et notre corps sont étroitement liés. Un stress non évacué peut se transformer en tensions musculaires, des blocages émotionnels peuvent générer de la fatigue ou de l’agitation…

En intégrant ces mouvements à mon quotidien, je peux plus facilement :
✔️ Maintenir une énergie stable tout au long de la journée
✔️ Favoriser un meilleur sommeil en régulant mes tensions avant de dormir
✔️ Renforcer ma résilience émotionnelle face aux événements du quotidien
✔️ Améliorer ma concentration et ma motivation

C’est un peu comme une danse intérieure : on ne force rien, on accompagne simplement notre corps à retrouver son équilibre naturel.


Des mouvements simples et accessibles à tous

Quelques exemples d’exercices que j’utilise souvent

💠 Le bercement : idéal en cas de stress ou d’anxiété, ce mouvement imite un balancement doux qui rassure et aide à relâcher les tensions nerveuses. Vous en trouverez plusieurs exemples ici.

💠 La shaking : les orteils collés au sol, je me secoue et laisse mes talons taper contre le sol en laissant mes épaules libres de bouger.

💠 Les rotations et les 8 du bassin : parfaites lorsque je ressens des tensions dans le bas du dos, elles libèrent les blocages et permettent une meilleure circulation de l’énergie.

💠 Les tapotements : en tapotant (doucement ou énergiquement selon les besoins) certaines parties du corps (jambes, bras, torse), on active la circulation et on stimule le réveil musculaire.

Ces mouvements, même pratiqués quelques minutes par jour, ont un impact significatif sur l’équilibre général du corps et de l’esprit. Ce n’est bien sûr qu’un petit aperçu !


Une approche bénéfique pour tous

L’IMP n’est pas réservée à une catégorie de personnes. Que l’on soit adulte ou enfant, sportif ou non, en quête de bien-être ou en accompagnement spécifique, ces mouvements sont universels.

✔️ Dans le monde du travail : certaines personnes adoptent ces exercices pour éviter la fatigue liée à une posture statique et maintenir une meilleure concentration.

✔️ Pour les parents et enfants : une courte routine de mouvements peut transformer le quotidien et permettre une meilleure régulation émotionnelle chez les plus jeunes ou une meilleure capacité à se mettre au travail pour les devoirs.

✔️ Pour les personnes en période de transition (burn-out, changement de vie, stress intense) : l’IMP peut être un véritable soutien pour se réapproprier son corps et retrouver son équilibre intérieur.


Écouter son corps, c’est prendre soin de soi

Prendre quelques minutes par jour pour bouger, s’étirer, rééquilibrer son énergie, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Dans un monde où tout va vite, où l’on nous demande sans cesse d’être performants, il est essentiel de se créer des espaces de reconnexion.

Bouger est indispensable : la sédentarité est un vrai fléau !

L’Intégration Motrice Primordiale est l’un des outils les plus précieux que j’ai découverts pour y parvenir. Elle ne demande que peu de matériel voire pas du tout, peu de temps, juste une écoute active de soi et quelques mouvements simples à intégrer au quotidien.


💬 Et vous, écoutez-vous les signaux de votre corps ?
Avez-vous des rituels qui vous aident à retrouver votre énergie et à mieux gérer le stress ? Partagez en commentaire ! 👇

Pourquoi je ne propose presque pas de séances après 16h ?

Aujourd’hui, nos vies vont à mille à l’heure. Les journées sont rythmées par le travail, l’école, les trajets, les obligations… Et à la fin de la journée, que nous reste-t-il ? Peu de temps pour souffler, se recentrer et profiter des choses essentielles.

C’est pour cela que j’ai fait un choix : je ne propose que très peu de séances au-delà de 16h.

Un choix personnel et professionnel

Bien sûr, ce choix est en partie personnel :
🟢 Ma vie familiale a toute sa place dans mon organisation.
🟢 Ma concentration et ma présence sont des piliers de mon accompagnement, et elles s’amenuisent en fin de journée.

Mais au-delà de ces aspects, c’est aussi une décision profondément alignée avec ma vision du bien-être.

Respecter le rythme naturel de chacun

Après une journée d’école ou de travail, notre corps et notre esprit ont besoin d’autre chose qu’un rendez-vous supplémentaire :
✨ Bouger, courir, faire du sport.
✨ Créer, dessiner, inventer des histoires, des spectacles.
✨ Jouer seul ou en groupe, rêver, laisser place à l’imagination.
✨ Prendre du temps pour soi, lire, respirer, se détendre.

Nos emplois du temps sont déjà surchargés, surtout pour les enfants. Je ne veux pas être une contrainte de plus en fin de journée. Je veux, au contraire, encourager un rythme plus doux et plus respectueux du bien-être de chacun.

Slow life & respect de soi

Nous avons parfois tendance à vouloir optimiser chaque minute de nos journées, mais le bien-être ne se trouve pas dans un emploi du temps rempli à ras bord. Il se trouve dans l’équilibre entre activité et repos, entre stimulation et imagination libre.

En fixant mes horaires jusqu’à 16h, je fais le choix de respecter mon propre rythme, mais aussi celui des enfants et des adultes que j’accompagne. Parce qu’apprendre, progresser et s’épanouir… ça se fait aussi en dehors des séances.

💬 Et vous, comment aménagez-vous du temps pour ralentir ?