Aujourd’hui, nos vies vont à mille à l’heure. Les journées sont rythmées par le travail, l’école, les trajets, les obligations… Et à la fin de la journée, que nous reste-t-il ? Peu de temps pour souffler, se recentrer et profiter des choses essentielles.
C’est pour cela que j’ai fait un choix : je ne propose que très peu de séances au-delà de 16h.
Un choix personnel et professionnel
Bien sûr, ce choix est en partie personnel :
🟢 Ma vie familiale a toute sa place dans mon organisation.
🟢 Ma concentration et ma présence sont des piliers de mon accompagnement, et elles s’amenuisent en fin de journée.
Mais au-delà de ces aspects, c’est aussi une décision profondément alignée avec ma vision du bien-être.
Respecter le rythme naturel de chacun
Après une journée d’école ou de travail, notre corps et notre esprit ont besoin d’autre chose qu’un rendez-vous supplémentaire :
✨ Bouger, courir, faire du sport.
✨ Créer, dessiner, inventer des histoires, des spectacles.
✨ Jouer seul ou en groupe, rêver, laisser place à l’imagination.
✨ Prendre du temps pour soi, lire, respirer, se détendre.
Nos emplois du temps sont déjà surchargés, surtout pour les enfants. Je ne veux pas être une contrainte de plus en fin de journée. Je veux, au contraire, encourager un rythme plus doux et plus respectueux du bien-être de chacun.
Slow life & respect de soi
Nous avons parfois tendance à vouloir optimiser chaque minute de nos journées, mais le bien-être ne se trouve pas dans un emploi du temps rempli à ras bord. Il se trouve dans l’équilibre entre activité et repos, entre stimulation et imagination libre.
En fixant mes horaires jusqu’à 16h, je fais le choix de respecter mon propre rythme, mais aussi celui des enfants et des adultes que j’accompagne. Parce qu’apprendre, progresser et s’épanouir… ça se fait aussi en dehors des séances.
💬 Et vous, comment aménagez-vous du temps pour ralentir ?
Bonjour !
Mimétisme, donner l’exemple…
Nos enfants peuvent être réfractaires aux conseils surtout quand ils viennent des parents 🥴
Je me suis dit qu’en montrant que je prends du temps pour la détente et le loisir, ils feraient pareil ?!
Quand mon fils m’a vu régulièrement m’installer et faire du coloriage ou m’allonger par terre et faire un puzzle, il a ricané, lever les yeux, fait la remarque que « ça faisait un peu gamin » et au fur et à mesure il a emprunté mes feutres, s’est allongé à côté de moi pour observer mon avancée et aujourd’hui…on colorie et on fait des puzzles ensemble 🥰
Bonjour, oui absolument, les enfants fonctionnent énormément par mimétisme. Notre posture est hyper importante. Merci Laëtitia pour ce partage ! « Fais ce que je dis mais pas ce que je fais », ça ne fonctionne pas très bien en général ou on se prend rapidement le revers de bâton.